Os presentamos nuestros talleres de gestión emocional de la mano de Alicia Navarro, psicóloga sanitaria e instructora de Mindfulness. En los talleres se pretende potenciar las habilidades para que las personas podamos seguir creciendo y mejorando en salud y bienestar. Mejorar el nivel de consciencia para aumentar la calidad de vida. Obligarnos a salir de la zona de confort, que se remuevan cosas para poder trabajar con ellas. Por eso, estos talleres son dinámicos, basados en la propia experiencia, participativos y reflexivos.

En esta primera sesión se tratará la mala relación del estrés y la ansiedad con la alimentación.

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