Todos tenemos algunas dificultades en nuestro día a día (problemas familiares, de pareja, en el trabajo, con alguna amistad, problemas de salud…). Algunas veces nos cuesta tomar decisiones con respecto a esas dificultades, o no encontramos todas las que resultan posibles para nosotros. 

Hay personas que piensan que tal vez el trascurrir del tiempo lo solucionará, o que otra persona lo arreglará por mi… Y otras veces quizás me rindo porque creo que lo he intentado todo. Esta indecisión genera un gran malestar emocional y estrés.  

Objetivos:  

* Ser capaces de identificar mis problemas como una causa directa de mi malestar emocional y psicológico 

* Aprender una técnica fácil para resolver problemas 

* Conocer mis propios recursos para afrontar situaciones complicadas 

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