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En el año 2003, la Organización Mundial de la Salud definió el término adherencia...

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¡¡Tu salud es tu responsabilidad!! Nosotros somos quienes debemos responsabilizarnos de nuestro propio autocuidado para fortalecer nuestra salud.

 

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Es bueno cuidar de nuestra salud, no solo por nuestro propio beneficio si no por los que nos rodean.

 

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Debemos tener la mejor y mayor información. Debemos solicitar a los especialistas, toda la información sobre la enfermedad y sus tratamientos, los profesionales nos deben facilitar la información o donde recabarla.

 

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Participa en tu autocuidado e involúcrate en la toma de decisiones sobre tu salud.

 

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Sigue tu tratamiento, no lo olvides. Sé riguroso y sigue las pautas prescritas por los profesionales.

 

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Si tomas muchos medicamentos, planifica tu tratamiento, crea un planning con horarios y dosis que debes tomar, tenlo a la vista.

 

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Toma tu medicación a la misma hora, hazlo coincidir con tus actividades rutinarias diarias para no olvidarte.

 

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Recuerda, tu salud no solo se cuida y se restablece con la toma de medicación. Es necesario la adquisición de hábitos saludables, como ejercicio moderado, consulta con tu médico cual sería el más apropiado para ti.

 

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Mantén una dieta adecuada y equilibrada, sigue las indicaciones de tu especialista.

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