Actividades

Empezamos los talleres de nutrición para socios

Mujer con ensalada

Ya tenemos programados los talleres de nutrición de 2022 para socios. A continuación os exponemos las fechas y el contenido de cada uno de estos talleres:

El 29 de marzo a la 19 h tendrá lugar el taller Alimentación Saludable con el Método del Plato, en el que haremos un repaso de los grupos de alimentos, su relación con la salud y las proporciones ideales en una dieta equilibrada. El taller también incluye ejemplos prácticos (comidas y cenas).

El 8 de junio a las 19 h presentaremos Alimentación para Mantener un Peso Saludable, en el que expondremos las claves para mantener un peso saludable, cómo gestionar la ansiedad y haremos un repaso de los mitos más populares sobre dietas y alimentación y valoraremos su idoneidad.

El 14 de septiembre también a las 19 h ofreceremos el taller Técnicas Culinarias Saludables, en el que hablaremos sobre las cocciones recomendadas, cómo aplicarlas y condimentos. Asimismo,  os guiaremos para elaborar cenas saludables, sencillas y deliciosas.

Finalmente, el 7 de noviembre a las 18 h se celebrará la jornada de concienciación HP Comer de Forma Saludable Es Fácil si Tienes Herramientas, donde abordaremos la relación de la alimentación y la salud y cómo poner esto en práctica en tu día a día. El evento se llevará a cabo en modalidad presencial en el Centre Cívic Tovalloles de Sant Feliu de Llobregat.

Os podéis inscribir a estos talleres desde el área de socios.

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