Los pasados 4 y 18 de noviembre se celebró el Taller de Gestión Emocional y Crecimiento Personal, un taller solo para socios centrado esta vez en la reducción del estrés e impartido por Alicia Navarro y Neus Folguera, psicólogas sanitarias e instructoras de Mindfulness. Estas profesionales cuentan con más de 10 años de experiencia en atención psicoterapéutica a nivel individual y grupal. Asimismo, dirigen formaciones sobre temáticas vinculadas a la psicología, la gestión de las emociones y el estrés.

El objetivo de este taller de gestión emocional es mejorar el nivel de consciencia de las personas para que aumente su calidad de vida, mediante un proceso transformador en el que se busca que el paciente salga de su zona de confort y desarrolle nuevas habilidades personales. Con esta intención, los grupos de trabajo que se organizan son dinámicos, experienciales, participativos y reflexivos. En este taller se plantearon al paciente cuestiones relacionadas con sus habilidades comunicativas con los demás, su capacidad para expresar sus necesidades, su asertividad o su sensación de sentirse comprendido.

Esta actividad no es un mero proceso de dar y recibir información, sino que tiene la intención de ser una formación transformadora que sea significativa y válida.

Queremos agradecer a la Diputació de Barcelona, gracias a la colaboración de la cual han sido posibles estos talleres.

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