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Actividades

Nutrición, relación entre una buena alimentación y la salud

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La dietista y nutricionista Cristina Lafuente nos propone las siguientes actividades para dar continuidad a los talleres sobre nutrición que hacemos desde la Organización de Pacientes de Hipertensión Pulmonar dirigida a los socios.

  1. Planificación de menús - 21 septiembre
    Aprende la frecuencia de consumo de los alimentos a lo largo de una semana y cómo planificarlo y transformarlo en un menú para toda la familia. Haremos un pequeño ejercicio práctico para que los asistentes se dibujen su  propio menú semanal.
  2. Técnicas culinarias saludables - 13 octubre
    Cocciones recomendadas, cómo aplicarlas, condimentos saludables. Aprenderemos lo que es el batch cooking y veremos ejemplos prácticos.
  3. Etiquetado de alimentos - 10 noviembre
    Aprende a leer las etiquetas de los productos envasados. ¿Qué nos dice una etiqueta? ¿Es bueno comprar alimentos procesados? ¿Cuáles son los mejores productos envasados?

Recordad que este taller es solo para socios. Si aún no te has hecho socio, te invitamos a hacerlo a través del siguiente enlace:

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